МАУ «СК «Атлант» приглашает детей в секцию Общей Физической Подготовки.
ОФП - это не спорт, но без нее не обойтись ни в одном виде спорта. Поэтому для Вашего ребенка, которого вы хотели бы приобщить к спорту, ОФП является фундаментом. Предлагаем вашему вниманию программу Общей Физической Подготовки (ОФП) для детей.
Программа ОФП предназначена для развития силы, выносливости, ловкости и гибкости ребенка. В упражнениях ОФП используется дозированная физическая нагрузка с учетом данной возрастной группы детей. Продолжительность занятий ОФП 1 час.
Ребенку необходимо ежедневно двигаться 3,5-4 часа. Но не всегда родителям удается выделить достаточно времени на прогулки или подвижные игры с ребенком, что в результате отрицательно сказывается как на общем самочувствии, так и на поведении ребенка. Он становиться капризным и нервно возбудимым. Поэтому нехватку физической нагрузки необходимо восполнять, нужно направить энергию ребенка в нужное русло.
В тренировках по ОФП используются физическая нагрузка, соответствующая возрастной категории детей. Наша задача «не нагрузить» ребёнка, а гармонично развивать физические возможности его организма (сила, выносливость, координация, скорость, гибкость, прыгучесть и т.д.), а также улучшить работу функциональных систем организма (опорно-двигательной, нервной, сердечно-сосудистой и кардио-респираторной систем).
В результате регулярных занятий ОФП у ребенка формируются следующие навыки:
-
На снижение веса тела и улучшение телосложения.
-
На повышение силы и выносливости.
-
На развитие гибкости и эластичности мышц и связок, что снижает возможность травм в повседневной жизни.
-
На формирование правильной осанки, предотвращение развитий некоторых заболеваний (сколиоз, плоскостопие и др.).
-
На развитие координации, ловкости и освоение жизненно необходимых умений и навыков.
-
На улучшение состояния иммунной системы и устойчивости к заболеваниям.
-
На улучшение сна и пищеварения.
ОФП - это фундамент психологического и физического здоровья, регулярные занятия благотворно скажутся на поведении и психо-эмоциональном состоянии вашего ребёнка.
Тренировки проводит инструктор-методист по работе с детьм Ситникова Марина Александровна.
Расписание занятий по ОФП: вторник, четверг с 14.00 до 15.00
Стоимость: бесплатная секция
Телефон инструктора: 8-925-719-81-40
