МАУ «СК «Атлант» приглашает детей в секцию Общей Физической Подготовки.

 

          ОФП - это не спорт, но без нее не обойтись ни в одном виде спорта. Поэтому для Вашего ребенка, которого вы хотели бы приобщить к спорту, ОФП является фундаментом. Предлагаем вашему вниманию программу Общей Физической Подготовки (ОФП) для детей.

          Программа ОФП предназначена для развития силы, выносливости, ловкости и гибкости ребенка. В упражнениях ОФП используется дозированная физическая нагрузка с учетом данной возрастной группы детей. Продолжительность занятий ОФП 1 час.

          Ребенку необходимо ежедневно двигаться 3,5-4 часа. Но не всегда родителям удается выделить достаточно времени на прогулки или подвижные игры с ребенком, что в результате отрицательно сказывается как на общем самочувствии, так и на поведении ребенка. Он становиться капризным и нервно возбудимым. Поэтому нехватку физической нагрузки необходимо восполнять, нужно направить энергию ребенка в нужное русло.

          В тренировках по ОФП используются физическая нагрузка, соответствующая возрастной категории детей. Наша задача «не нагрузить»  ребёнка, а гармонично развивать физические возможности его организма (сила, выносливость, координация, скорость, гибкость, прыгучесть и т.д.), а также улучшить работу функциональных систем организма (опорно-двигательной, нервной,  сердечно-сосудистой и кардио-респираторной систем).

 

          В результате регулярных занятий ОФП у ребенка формируются следующие навыки:

 

  1. На снижение веса тела и улучшение телосложения.

  2. На повышение силы и выносливости.

  3. На развитие гибкости и эластичности мышц и связок, что снижает возможность травм в повседневной жизни.

  4. На формирование правильной осанки, предотвращение развитий некоторых заболеваний (сколиоз, плоскостопие и др.).

  5. На развитие координации, ловкости и освоение жизненно необходимых умений и навыков.

  6. На улучшение состояния иммунной системы и устойчивости к заболеваниям.

  7. На улучшение сна и пищеварения.

 

          ОФП - это фундамент психологического и физического здоровья, регулярные занятия благотворно скажутся на поведении и психо-эмоциональном состоянии вашего ребёнка.

 

          Тренировки проводит инструктор-методист по работе с детьм Ситникова Марина Александровна.

 

Расписание занятий по ОФП: вторник, четверг с 14.00 до 15.00

Стоимость: бесплатная секция

Телефон инструктора: 8-925-719-81-40